Luumukylän perinne - Plum Village Tradition

Plum Village Perinne on koulussa buddhalaisuuden nimetty Plum Village luostari Ranskassa, ensimmäinen luostarien käytäntö keskus perusti Thich Nhat Hanh . Se on lähestymistapa sitoutuneeseen buddhalaisuuteen lähinnä Mahayana -näkökulmasta, joka vetää elementtejä zenistä ja Theravadasta . Sen hallintoelin on sitoutuneen buddhalaisuuden Plum Village -yhteisö .

Sille on ominaista tietoisuuden soveltaminen jokapäiväisiin toimiin (istuminen, kävely, syöminen, puhuminen, kuuntelu, työskentely jne.). Nämä käytännöt on integroitu elämäntapaohjeisiin, joita kutsutaan "viideksi tietoisuusvalmennukseksi" (versio viidestä ohjeesta ), jotka tuovat eettisen ja hengellisen ulottuvuuden päätöksentekoon ja ovat olennainen osa yhteisöelämää.

Mindfulness -harjoitukset

Sangha rakentuu yhteiset käytännöt suoritettava mindfulness soveltaa aistikokemuksia (mukava kuunnella ääni kelloa) tai toimintaa, kuten kävely tai syö yhteisön. On myös muodollisia seremoniallisia käytäntöjä, joita tavallisesti luostarit suorittavat (kumartumiset, lausumiset, laulaminen). Yhteisön käytäntöjen tarkoituksena on helpottaa kärsimyksistä vapautumista , lisätä iloa ja kokea täysin nykyhetki.

Luumukylän perinteiden mindfulness -käytännöt on kuvattu Plum Village -verkkosivustolla ja Thich Nhat Hanhin kirjassa Happiness . Näiden käytäntöjen kehittämiseksi Plum Village kannustaa käyttämään Mindfulness -sovelluksia, myös omia Android- ja IOS -laitteille. Näitä käytäntöjä ovat:

Päivittäiset käytännöt

Hengitys: keskittää huomion hengityksen aistikokemukseen.
Herääminen: päivittäinen lupaus elää täysin tajunnan hereillä oleva sykli unisyklistä poistumisen jälkeen.
Istuva meditaatio: kehon liikkeiden keskeyttäminen keskittyäkseen sisäisiin kognitiivisiin prosesseihin metakognition kautta ja lopulta ylittämään se.
Kävelymeditaatio: keskity kehon liikkeiden kokemukseen kävellessäsi. Vaiheet ja hengitys voidaan synkronoida tai yksinkertainen mantra lausua.
Mindfulness -kello: pysähtyminen keskittymään hengityksen aistikokemukseen, kun kuulet äänen, tavallisesti kellon.

Fyysiset käytännöt

Lepo: tunnistaa kehon luonnolliset tarpeet ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin levon saavuttamiseksi.
Tietoinen liike: kymmenen kehon liikettä, joita harjoitellaan tietoisella hengityksellä mielen ja kehon yhdistämiseksi. Perustuu joogaan ja tai chi -liikkeeseen.
Syvä rentoutuminen: harjoitus makuulla ja kokonaan irti päästäminen, hengityksen käyttäminen ankkurina.

Suhde ja yhteisön käytännöt

Sanghan keho: oppiminen tunnistamaan, mitä jokainen tarvitsee tunteakseen olevansa osa yhteisöä.
Sanghan rakentaminen: tietoisuus yhteisöjen orgaanisesta kasvuprosessista.
Dharman jakaminen: ilmaise kokemuksia sellaisina kuin ne koettiin ja tunnistettiin.
Palvelumeditaatio: vapaaehtoistyö ahdistuneiden huoltotehtävien parissa.
Keittiö: ruoanvalmistus meditatiivisena käytännönä.
Syöminen yhdessä: keskitytään ruoan kulutuksen useisiin näkökohtiin (lähtökohta, etiikka, tarkoitus jne.) Yhdessä muiden ihmisten kanssa.
Tee -meditaatio: tietoinen kaikista seurustelun näkökohdista (sisäinen ja ihmissuhde) teetä juottaessa.
Noble Silence: keskeytä tai vähennä suullista viestintää keskittyäksesi sisäisiin prosesseihin.
Aloitetaan uudestaan: sovitteluprosessi konfliktin jälkeen.

Viisi Mindfulness -harjoitusta

Viisi Mindfulness -valmennusta ovat Thich Nhat Hanhin muotoilu perinteisistä buddhalaisista viidestä määräyksestä , eettiset ohjeet, jotka on kehitetty Buddhan aikana ja jotka ovat käytännön perusta koko maallikolle buddhalaiselle yhteisölle.

Eteläisissä buddhalaisissa kouluissa nämä määräykset ilmaistaan tyypillisesti sitoumuksina pidättäytyä vahingoista - olla tappamatta, varastamatta, valehtelematta, osoittamasta sopimatonta seksuaalista käyttäytymistä ja olemaan käyttämättä päihteitä. Nhat Hanhin innovaatio oli ilmaista nämä määräykset painottaen toisaalta hyveiden viljelyä ja toisaalta mindfulness -käytäntöä. Jokaisella "Mindfulness-koulutuksella" on muoto "Tietoinen ---- aiheuttamista kärsimyksistä, olen sitoutunut kehittämään ----". Jokainen harjoitus on siten harjoittajan sitoumus sekä vahingoitta- mattomuuden, anteliaisuuden, vastuullisen seksuaalisen käyttäytymisen, rakastavan puheen ja tietoisen kulutuksen viljelyyn että olla tietoinen kärsimyksistä, jotka aiheutuvat itselle ja muille, kun nämä hyveet puuttuvat.

Luumukylän liike

Vuodesta 2017 lähtien Luumukylän liike käsittää 589 luostaria 9 luostarissa ja 1271 toimintayhteisöä maailmanlaajuisesti. Tärkeä osa tätä perinnettä on Interbeing -järjestys , joka on sosiaalinen verkosto, joka koostuu luostareista ja maallikoista, jotka ovat osallistuneet neljätoista Mindfulness -koulutukseen . On myös tästä perinteestä innoitettu yhteisö, joka on suunnattu 18–35 -vuotiaille nuorille, nimeltään Herää. Muita aloitteita ovat Wake Up Schools ja Earth Holder Sangha.

Luostarit

Marraskuusta 2018 lähtien Luumukylän perinteessä on 9 luostaria.

Yhdysvallat

Eurooppa

Luumukylän luostari , Ranska
European Institute of Applied Buddhism , Saksa
Healing Spring Monastery (ja Maison de L'Inspir), Ranska

Aasia/Australia

Thai Plum Village, Thaimaa
Asian Institute of Applied Buddhism, Hongkong
Stream Entering Meditation Center, Australia

Erottavat ominaisuudet

40 Luumukylän periaatteet

Luumukylän 40 periaatetta ovat Thich Nhat Hanhin yritys tunnistaa ja määritellä luumukylän perinteen ylläpitämät, opettamat ja välittämät opetukset. He keskittyvät tämän perinteen keskeiseen suhteeseen eri buddhalaisiin kouluihin ja niiden opetuksiin. Nämä periaatteet toimivat perustana luumukylän opetuksille maallikko- ja luostaritoimijoiden harjoittamille tietoisuuskoulutuksille.

Yhteisön rakenne

Toinen luumukylän perinteen ominaispiirre on Interbeing -järjestyksen tarjoama yhteisörakenne , jonka tavoitteena on soveltaa Bodhisattvan ideaalia jokapäiväisessä elämässä. Sekä luostari- että maallikkoharjoittajat, jotka osallistuvat 14 Mindfulness -koulutukseen - Thich Nhat Hanhin Bodhisattvan ohjeiden laajennukseen ja nykyaikaistamiseen - voivat olla ritarikunnan jäseniä. Lisäksi sekä luostari- että maallikkoharjoittajat voivat saada Dharman lähetyksen tullakseen Dharman opettajiksi tässä perinteessä.

Languages

In other projects