Minäkuva - Self-image
Minäkuva on mielikuva, yleensä sellainen, joka on melko kestävä muutoksille ja joka kuvaa paitsi yksityiskohtia, joita muut voivat mahdollisesti objektiivisesti tutkia (pituus, paino, hiusten väri jne.), Vaan myös kohteita, jotka ovat oppineet henkilöt itsestään, joko omien kokemusten mukaan sisäistäminen tuomiot toisten.
Itsekuva voi koostua neljästä tyypistä:
- Itsekuva, joka syntyy siitä, miten yksilö näkee itsensä.
- Itsekuva siitä, miten muut näkevät yksilön.
- Itsekuva, joka syntyy siitä, miten yksilö kokee muut näkevänsä heidät.
- Itsekuva, joka syntyy siitä, miten yksilö kokee yksilön näkemän itsensä.
Nämä neljä tyyppiä voivat olla tai eivät ole tarkka kuvaus henkilöstä. Kaikki, jotkut tai kukaan ei voi olla totta.
Teknisempi termi omakuvalle, jota sosiaaliset ja kognitiiviset psykologit käyttävät yleisesti, on itseskeema . Kuten mikä tahansa skeema , itsestään skeemoissa tallentaa tietoa ja vaikuttaa siihen, miten ajattelemme ja muistaa. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että itseä koskeva tieto koodataan ja muistetaan ensisijaisesti muistitestissä, ilmiö, joka tunnetaan nimellä " itseviittauskoodaus ". Itseskeemoja pidetään myös piirteinä, joita ihmiset käyttävät määrittelemään itsensä, ja ne piirtävät itsestään tietoja johdonmukaiseksi kaavaksi.
Huono minäkuva
Huono minäkuva voi johtua lapsena kerätystä kritiikistä, joka on johtanut heidän oman näkemyksensä vahingoittamiseen. Erityisesti lapset ovat alttiita hyväksymään viranomaisten kielteisiä arvioita, koska heidän on vielä kehitettävä osaamistaan tällaisten raporttien arvioinnissa. Lisäksi nuoret ovat erittäin alttiita kärsimään kehon huonoista kuvaongelmista. Yksilöt, joilla on jo alhainen itsetunto, voivat olla alttiita sosiaalisille häiriöille.
Negatiiviset minäkuvat voivat johtua monista tekijöistä. Merkittävä tekijä on kuitenkin persoonallisuus. Perfektionistit , menestyjät ja " tyypin A " persoonallisuudet näyttävät olevan alttiita negatiivisille minäkuville. Tämä johtuu siitä, että tällaiset ihmiset asettavat menestysstandardin jatkuvasti korkealle kohtuullisen saavutettavissa olevan tason yläpuolelle. Siksi he ovat jatkuvasti pettyneitä tähän "epäonnistumiseen".
Toinen negatiiviseen minäkuvaan vaikuttava tekijä on sen yhteiskunnan kauneusarvot, jossa henkilö asuu. Amerikkalaisessa yhteiskunnassa suosittu kauneusidea on hoikkaus. Usein tytöt uskovat, että he eivät vastaa yhteiskunnan "ohuita" standardeja, mikä johtaa siihen, että heillä on negatiivinen minäkuva.^
Huolto
Kun ihmiset voivat arvioida muita, itsekuvan ylläpitoprosessit voivat johtaa negatiivisempaan arviointiin riippuen arvioijan itsekuvasta. Toisin sanoen stereotypiat ja ennakkoluulot voivat olla tapa, jolla yksilöt säilyttävät itsekuvansa. Kun yksilöt arvioivat stereotyyppisen ryhmän jäsentä, he eivät todennäköisesti arvioi kyseistä henkilöä negatiivisesti, jos heidän itsekuvansa olisivat vahvistuneet itsensä vahvistamismenettelyllä, ja he todennäköisemmin arvioivat kyseistä henkilöä stereotyyppisesti, jos heidän itsekuvansa ovat on uhannut negatiivinen palaute. Yksilöt voivat palauttaa itsetuntonsa poikkeamalla stereotyyppisen ryhmän jäsenestä.
Fein ja Spencer (1997) tekivät tutkimuksen itsekuvan ylläpidosta ja syrjivästä käyttäytymisestä. Tämä tutkimus osoitti todisteita siitä, että ennakkoluulojen lisääntyminen voi johtua henkilön tarpeesta lunastaa uhattu positiivinen käsitys itsestä. Tutkimuksen tarkoituksena oli testata, saako tietty uhka itselleni lisää stereotypioita ja johtaako todelliseen syrjivään käyttäytymiseen tai taipumuksiin " negatiivisesti " stereotypioituun ryhmään. Tutkimus alkoi, kun Fein ja Spencer tekivät osallistujille näennäisen älykkyystestin. Jotkut heistä saivat negatiivista palautetta ja toiset positiivista ja kannustavaa palautetta. Kokeen toisella puoliskolla osallistujia pyydettiin arvioimaan toista henkilöä, joka joko kuului negatiivisesti stereotyyppiseen ryhmään tai joka ei kuulunut . Kokeen tulokset osoittivat, että osallistujat, jotka olivat aiemmin saaneet kielteisiä kommentteja testistään, arvioivat negatiivisesti stereotyyppisen ryhmän kohteen antagonistisemmalla tai vastakkaisella tavalla kuin osallistujat, joille annettiin erinomaiset raportit älykkyystestistään. He ehdottivat, että testin negatiivinen palaute uhkasi osallistujien itsekuvaa ja he arvioivat kohteen negatiivisemmalla tavalla pyrkien palauttamaan oman itsetuntonsa.
Esillä oleva tutkimus laajentaa Feinin ja Spencerin tutkimuksia, joissa pääasiallinen tutkittu käyttäytyminen oli välttelykäyttäytyminen. Tutkimuksessa Macrae et ai. (2004) havaitsivat, että osallistujat, joihin oli kiinnitetty selkeä negatiivinen stereotyyppi "skinheadeista", asettuivat fyysisesti kauemmaksi skinhead -kohteista verrattuna niihin, joissa stereotyyppi ei ollut niin ilmeinen. Siksi negatiivisen stereotyypin suurempi merkitys sai osallistujat osoittamaan enemmän stereotyyppien mukaista käyttäytymistä kohdetta kohtaan.
Jäännös
Jäljellä oleva minäkuva on käsite, jonka yksilöt yleensä ajattelevat itsensä heijastavan tiettyä fyysistä ulkonäköä tai tiettyä sosiaalisten oikeuksien asemaa tai sen puuttumista. Termiä käytettiin ainakin jo vuonna 1968, mutta Matrix -sarja suositteli sitä fiktiona , jossa digitaalisesti luodussa maailmassa olleet ihmiset säilyttävät alitajuisesti fyysisen ulkonäön, jonka he olivat tottuneet heijastamaan.
Uhriutuminen
Väärinkäytön ja manipuloinnin uhrit jäävät usein loukkuun uhriksi joutumisen minäkuvaan . Uhrin psykologinen profiili sisältää kattavan avuttomuuden tunteen, passiivisuuden, hallinnan menetyksen , pessimismin , negatiivisen ajattelun, vahvat syyllisyyden tunteet, häpeän , itsesyytöksen ja masennuksen . Tämä ajattelutapa voi johtaa toivottomuuteen ja epätoivoon.
Lasten eriarvoisuus
Itsekuvan ero havaittiin liittyvän positiivisesti kronologiseen ikään (CA) ja älykkyyteen. Kaksi tekijää, joiden uskotaan lisääntyvän samanaikaisesti kypsyyden kanssa, olivat syyllisyyden kyky ja kognitiivisen erilaistumisen kyky. Miehillä oli kuitenkin suurempia itsekuvaeroja kuin naisilla, valkoihoisilla oli suurempia eroja ja korkeammat ihanteelliset omakuvat kuin afrikkalaisamerikkalaisilla, ja sosioekonominen asema (SES) vaikutti omakuviin eri tavalla toisen ja viidennen luokkalaisen osalta.
Vahvistimet
Lapsen itsetietoisuus siitä, kuka hän on, jakautuu kolmeen luokkaan noin viiden vuoden iässä: heidän sosiaalinen itsensä, akateeminen persoonansa ja fyysiset ominaisuudet. Useita tapoja vahvistaa lapsen minäkuvaa ovat viestintä, rauhoittaminen, harrastuksien tukeminen ja hyvien roolimalleiden löytäminen.
Kehittynyt tietoisuus peilistä
Milloin lapsi saa tietää, että peilikuva on hänen oma? Tutkimusta tehtiin 88 lapsella, jotka olivat 3–24 kuukauden ikäisiä. Heidän käyttäytymistään havaittiin peilin edessä. Tulokset osoittivat, että lasten tietoisuus itsekuvasta seurasi kolmea ikään liittyvää suurta jaksoa:
- Noin 6–12 kuukauden ikäisenä lapsen ensimmäinen pitkittynyt ja toistuva reaktio peilikuvaansa on seurallinen ”leikkikaveri”.
- Toisena elinvuotena ilmeni varovaisuutta ja vetäytymistä; itseään ihaileva ja hämmentynyt käyttäytyminen seurasi näitä välttämiskäyttäytymisiä 14 kuukaudesta alkaen, ja 75% koehenkilöistä osoitti sen 20 kuukauden iän jälkeen.
- Toisen elinvuoden viimeisen osan aikana, 20–24 kuukauden iässä, 65% koehenkilöistä osoitti peilikuviensa tunnistavan.
Liikunta
Säännöllinen kestävyysharjoittelun harjoittaminen liittyi suotuisampaan kehonkuvaan. Urheiluun osallistumisen ja sellaisten persoonallisuustyyppien välillä, jotka ovat yleensä vastustuskykyisiä huume- ja alkoholiriippuvuudelle, oli vahva yhteys. Liikunta liittyi edelleen merkittävästi fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin pisteisiin. Säännöllisesti liikuntaa harrastaneille nuorille oli ominaista alempi ahdistus-masennus-pisteet ja he osoittivat paljon vähemmän sosiaalisen käyttäytymisen estoa kuin heidän vähemmän aktiiviset kollegansa.
On todennäköistä, että keskustelu virkistys- tai liikuntatoiminnasta voi olla hyödyllinen lähtökohta helpottamaan nuorten vuoropuhelua kehon imagoon ja itsetuntoon liittyvistä huolenaiheista. Mitä tulee psykoterapeuttisiin sovelluksiin, fyysisellä aktiivisuudella on monia lisäpalkintoja nuorille. On todennäköistä, että edistämällä fyysistä kuntoa, parantamalla fyysistä suorituskykyä, vähentämällä kehon massaa ja edistämällä suotuisampaa kehon muotoa ja rakennetta, liikunta antaa enemmän positiivista sosiaalista palautetta ja tunnustusta vertaisryhmiltä, ja tämä johtaa myöhemmin yksilön itsensä parantumiseen -kuva.
Stereotyyppien ja uhkien automaattinen aktivointi
Tekeekö itsekuvaa uhkaava palaute havaitsijat todennäköisemmin aktivoimaan stereotypioita, kun he kohtaavat vähemmistöryhmän jäseniä? Tutkimukseen 1 osallistujat näkivät aasialaisamerikkalaisen tai eurooppalaisamerikkalaisen naisen useita minuutteja, ja tutkimuksiin 2 ja 3 osallistujat altistettiin afrikkalaisamerikkalaisen tai eurooppalaisamerikkalaisen miehen kasvojen piirustuksille sekunnin murto -osien ajan. Nämä kokeet eivät löytäneet todisteita automaattisesta stereotyypin aktivoitumisesta, kun havaitsijat olivat kognitiivisesti kiireisiä ja kun he eivät olleet saaneet negatiivista palautetta. Kun havaitsijat olivat saaneet negatiivista palautetta, todisteita stereotypioiden aktivoitumisesta ilmeni silloinkin, kun havaitsijat olivat kognitiivisesti kiireisiä.
Naisten seksuaalinen käyttäytyminen
Lehden kysely, joka sisälsi esineitä kehonkuvasta, itsekuvasta ja seksuaalisesta käyttäytymisestä, täytti 3627 naista. Tutkimuksessa havaittiin, että kokonaiskuva ja kehonkuva ovat merkittäviä seksuaalisen toiminnan ennustajia. Naiset, jotka olivat tyytyväisempiä kehon kuvaan, ilmoittivat enemmän seksuaalisesta toiminnasta, orgasmista ja seksin aloittamisesta, suuremmasta mukavuudesta riisua riisumisensa kumppaninsa edessä, harrastaa seksiä valojen ollessa päällä, kokeilla uutta seksuaalista käyttäytymistä (esim. Anaaliseksiä) ja miellyttää kumppaniaan seksuaalisesti kuin tyytymättömiä. Positiivinen kehonkuva liittyi käänteisesti itsetietoisuuteen ja fyysisen houkuttelevuuden tärkeyteen, ja se liittyi suoraan ihmissuhteisiin ja yleiseen tyytyväisyyteen.
Miehet
Sata kymmenen heteroseksuaalia (67 miestä; 43 naista) vastasi peniksen kokoon ja tyytyväisyyteen liittyviin kysymyksiin. Miehet osoittivat merkittävää tyytymättömyyttä peniksen kokoon, vaikka he kokivat olevansa keskikokoisia. Tärkeää on, että peniksen tyytymättömyyden ja mukavuuden välillä oli huomattavia suhteita muiden näkevän peniksensä ja todennäköisyyteen hakea lääkärin neuvoja peniksen ja/tai seksuaalisen toiminnan suhteen. Ottaen huomioon kehon vähäisen tyytyväisyyden kielteiset seuraukset ja varhaisen puuttumisen tärkeyden sukupuolitauteihin (esim. Kivessyöpä), on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota miesten tyytymättömyyteen.