Night Shift (ohjelmisto) - Night Shift (software)

Night Shift on iOS: n ja macOS: n sisäänrakennettu ohjelmisto -ominaisuus . Se otettiin käyttöön vuosina 2016-2017 iOS : iin iOS 9.3: ssa ja macOS : iin macOS Sierra 10.12.4: ssä . Ominaisuus muuttaa näytön värilämpötilaa kohti värispektrin kellertävää osaa, mikä vähentää osan sinisestä valosta näytöstä. Apple väittää, että ominaisuus voi auttaa käyttäjiä saamaan paremmat yöunet suodattamalla siniset aallonpituudet näytöstä, mikä estää melatoniinin biosynteesiä . Ominaisuus on samanlainen kuin f.lux tarjoaa.

Tehokkuus

Näytön värilämpötilan muuttaminen sinisestä keltaiseksi (himmentämättä näyttöä) ei osoittanut vaikuttavan unen lopputulokseen (unen latenssiin, kestoon, tehokkuuteen ja heräämiseen unen alkamisen jälkeen) vuonna 2021 tehdyssä 167 korkeakoulututkinnon suorittaneessa tutkimuksessa. ei riitä estämään vaikutuksia melatoniinin tukahduttamiseen. Hiirissä keltaiset värit häiritsivät hiiren kehon kelloa enemmän kuin yhtä kirkkaat siniset värit.

Yhteensopivuus

Night Shift -ominaisuus on yhteensopiva kaikkien 64-bittisten iOS-laitteiden kanssa, joissa on iOS 9.3 ja uudemmat, sekä Mac-tietokoneissa vuodesta 2012 ja myöhemmin, joissa on macOS Sierra 10.12.4 tai uudempi.

Toimivuus

Ominaisuus voidaan ottaa käyttöön asetuksissa (iOS) ja Järjestelmäasetukset (macOS), ja se voidaan kytkeä päälle tai pois manuaalisesti ilmoituskeskuksessa (macOS) tai Ohjauskeskuksessa (iOS). Ominaisuus voidaan ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä Sirillä iOS- ja macOS -käyttöjärjestelmissä. Ominaisuus voidaan asettaa siten, että se otetaan käyttöön auringonlaskun aikaan ja sammuu auringonnousun aikana (oletus) tai kytketään päälle ja pois päältä mukautetun aikataulun mukaan. Kun ominaisuus on otettu käyttöön auringonlaskun aikaan ja pois käytöstä auringonnousun aikana, se riippuu käyttäjän likimääräisestä sijainnista auringonlaskun ja auringonnousun ajan määrittämiseksi. Käyttäjä voi myös muokata Night Shiftin voimakkuutta asetuksissa (iOS) tai Järjestelmäasetukset (macOS).

Katso myös

Viitteet