Sitz-kylpy - Sitz bath

Sitz kylpy tai istumakylpy on kylpy, jossa henkilö istuu vedessä jopa lantio . Sitä käytetään ruumiin alaosan epämukavuuden ja kivun lievittämiseen esimerkiksi peräpukamien (paalujen), peräaukon halkeamien , perianaalisten fistelien, peräsuolen leikkauksen, episiotomian , kohdun kouristusten , tulehduksellisen suolistosairauden , pilonidisten kystien ja virtsarakon , eturauhasen tai emättimen . Se toimii pitämällä sairastuneen alueen puhtaana ja lisäämällä siihen verenkiertoa.

Tällaiset lonkkakylvyt olivat alun perin eurooppalainen tapa, vaikka nykyaikaisia ​​istuinkylpyjä käytetään pääasiassa terapeuttisiin tarkoituksiin. Termi sitz-kylpy on johdettu saksankielisestä sanasta Sitzbad , joka tarkoittaa kylpyä ( Bad ), jossa istuu ( sitzen ).

Valmistautuminen

Istumakylpy voidaan luoda yksinkertaisesti täyttämällä kylpyamme vedellä ja istumalla siinä muutaman minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää suurta altaaa. On myös erityisiä laitteita, jotka sopivat wc-kulhoihin. Sitz-kylpylät voivat olla joko lämpimiä tai viileitä tai vuorotellen näiden kahden välillä. Aineita, kuten suolaa, ruokasoodaa tai etikkaa, voidaan lisätä veteen.

Lämmin kylpyjä suositellaan kutinaa, kipua ja epämukavuutta vähentämään, kuten peräpukamat ja sukuelinten ongelmat. Tavallinen kylpyamme voidaan täyttää 3 - 4 tuumalla (7,6 - 10,2 cm) kuumalla vedellä (noin 110 ° F (43 ° C)) ja istua siinä 15–20 minuuttia tai kunnes vesi jäähtyy. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää suurta pesuallasta, ja wc-kulhoihin mahtuu erityisesti rakennettuja laitteita.

Viileiden istumakylpyjen sanotaan olevan hyödyllisiä ummetuksen , tulehduksen ja emättimen purkautumisen helpottamisessa ja, jos ulostetta tai virtsankarkailua esiintyy, lihasten sävyttämisessä.

Menetelmässä voidaan käyttää useita muunnelmia, joilla on erilaiset terapeuttiset vaikutukset riippuen veden lämpötilasta, upotetun ajan pituudesta ja upotusmenetelmästä (kuten kastaminen ja 'kuuma ja kylmä vuorottelevat'). Joidenkin mielestä 3–4 minuutin kuuman kylmän ja 30–60 sekunnin jääkylmän kylvyn vaihtaminen kolmesta viiteen kertaan on rauhoittavaa. Kylmään veteen kastettua pyyhettä voidaan käyttää kylmän kylvyn sijasta.

Useimpiin tarkoituksiin riittää istumakylpyjä vedellä, vaikka jotkut ihmiset haluavat käyttää suolavettä tai ruokasoodaan sekoitettua vettä . Tällaisten lisäaineiden käyttö auttaa vähentämään infektioita. Naiset, joilla on kandidiaasi (emättimen hiiva-infektio), voivat hyötyä lämpimästä kylvystä suolalla ja etikalla.

Elektronisia bideitä, jotka kastelevat peräaukon aluetta lämpimän veden virtauksella, on verrattu istumishauteisiin, ja niiden on havaittu tuottavan hyvin samanlaisen peräaukon paineen alenemisen ilman lämpötilan muutosta, jos niitä käytetään matalapaineisen lämpimän veden kanssa. Joissakin elektronisissa bideissä on oma sitz-toiminto.

Edut

Lämmin istuinkylpy voi olla hyödyllinen ruuhkien ja turvotusten lievittämiseksi auttamalla laskimoiden paluuta perianaalialueelta. Sen pääasiallisen vaikutuksen uskotaan johtuvan kouristusten vähenemisestä rentouttamalla peräaukon sulkijalihaksen painetta ja vähentämällä peräaukon kipua. Sillä on hyötyä potilaille, joilla on kohonnut peräaukon paine anorektaalisten sairauksien, kuten peräaukon halkeaman tai tulehtuneiden peräpukamien, takia sekä peräaukkoihin liittyvien kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.

Riskit

Sitz-kylpyjä pidetään erittäin pieninä riskeinä. Koska kuumat kylvyt aiheuttavat verisuonten laajenemista, harvoissa tapauksissa jotkut ihmiset voivat tuntea huimausta tai sydämentykytystä (nopea tai epänormaali sydämenlyönti). Ihmisille, joilla on taipumus tällaisiin tapahtumiin, on suositeltavaa, että joku seisoo vieressä auttamaan heitä.

Viitteet

• Boyden, Karen; Olendorf, Donna; Jeryan, Christine (2008), "sitz bath" , The Gale Encyclopedia of Medicine (toistettu TheFreeDictionary.com-sivustolla) , Detroit, Mich .: Gale Research Co. , haettu 17. helmikuuta 2011.