Submaksimaalinen suorituskyvyn testaus - Submaximal performance testing

Submaksimaalinen suorituskyvyn testaus on tapa arvioida joko VO 2 max tai "aerobinen kunto" urheilulääketieteessä . Testiprotokollit eivät saavuta hengityselinten ja sydänjärjestelmien enimmäisarvoa. Submaksimaalisia testejä käytetään, koska maksimaaliset testit voivat olla vaarallisia henkilöille, joita ei pidetä normaaleina terveinä koehenkilöinä, ja eliitin urheilijoille maksimaaliset testit häiritsisivät harjoituskuormituksen tasapainoa.

Ensimmäisen submaksimaalisen syklitestin kehittivät Åstrand ja Ryhming vuonna 1954, ja sitä kutsutaan Åstrand-testiksi . Muita tunnettuja submaksimaalisia syklitestejä tunnetaan nimellä Fyysinen työkapasiteetti (PWC 170).

Yksi ensimmäisistä submaksimaalisista juoksustestistä on tunnettu Cooper-testi, jonka Kenneth H. Cooper kehitti vuonna 1968.

Jotkut testit, kuten Rockport Fitness Walk ja UKK kävelytesti, on kehitetty kohdistamaan erityisesti koehenkilöihin ilman liikuntataustaa .

Viitteet

  1. ^ a b c d Lamberts, Robert P (2009). Kehitetään todistepohjainen submaksimaalinen jaksotesti, joka on tarkoitettu pyöräilytehon seuraamiseen ja ennustamiseen (PDF) . Haettu 1.1.2014 .
  2. ^ http://www.calculatorpro.com/calculator/astrand-test/
  3. ^ http://www.brianmac.co.uk/pwc170.htm
  4. ^ Cooper, Kenneth H. (tammikuu 1969). Aerobic . Bantam Books . ISBN  978-0-553-14490-1 .
  5. ^ "Arkistoitu kopio" . Arkistoitu alkuperäisestä 10.10.2010 . Haettu 2010-06-19 .CS1 maint: Arkistoitu kopio otsikkona ( linkki )
  6. ^ http://sportsmedicine.about.com/od/fitnessevalanlanssessment/a/12MinRun.htm
  7. ^ http://walking.about.com/library/cal/ucrockport.htm
  8. ^ http://www.ukkinstituutti.fi/fi/tuotteet/ukk_walk_test

Katso myös