Selviytymisen suunnittelu - Coping planning
Selviytyminen suunnittelu on lähestymistapa tukemiseen ihmisiä , jotka ovat ahdistuneita . Se on osa psykosososiaalista mielenterveyttä ja hyvinvointia koskevaa lähestymistapaa, joka käsittää terveelliset ympäristöt, reagoivan vanhemmuuden , kuulumisen , terveelliset toiminnot, selviytymisen , psykologisen kestävyyden ja sairauksien hoidon. Selviytymissuunnittelu normalisoi ahdistuksen yleisenä ihmisen kokemuksena. Se perustuu terveyteen keskittyvään lähestymistapaan selviytymiseen, tunteiden säätelyn parantamiseksi ja epämiellyttävien tunteiden muiston vähentämiseksi. Selviytymissuunnittelutoimenpiteet ovat tehokkaita, kun ihmisiä tuetaan selviytymissuunnitelmien laatimisprosessissa.
Lähestyä
Selviytymissuunnittelulla pyritään vastaamaan hätäapua hakevien ihmisten tarpeisiin, mukaan lukien itsemurha-ajatukset. Käsittelemällä miksi joku pyytää apua, keskitytään siihen, mitä henkilö tarvitsee, eikä siihen, mitä auttaja haluaa tehdä. Se tarjoaa vaihtoehdon laajalti käytetylle, mutta ei todisteisiin perustuvalle riskinarviointimenetelmälle itsemurhien ehkäisyssä . Tarpeiden arviointi ja tuki keskittyvät kunkin henkilön yksilöllisiin tarpeisiin. Ne luokitellaan heikoiksi (selviytyvät itsenäisesti), kohtalaisiksi (saattavat tarvita lisää heikkoa ammatillista tukea) tai korkeiksi (tarvitsevat välitöntä erittäin intensiivistä ammatillista tukea).
Sovellukset
Terveysammattilaisten itsemurhien ehkäisykoulutuksen lisäksi toimeksiannon suunnittelua on käytetty kouluttamaan toimittajia ja auttamaan joukko ihmisiä selviytymään paremmin, mukaan lukien omaishoitajat, yliopisto-opiskelijat ja lasten kanssa, emotionaalisen sääntelyn parantamiseksi .
Itsemurhien ehkäisyssä
Selviytymissuunnittelun tarkoituksena on edistää itsemurhien ehkäisemistä monella tavalla. Ensinnäkin se tarjoaa puitteet tukea ihmisiä aina kun he hakevat apua sen sijaan, että odottavat, kunnes heidät pidetään itsemurhan aiheuttamassa suuressa kuoleman riskissä. Toiseksi sen tavoitteena on keskittyä auttamaan ihmisiä selviytymään sen sijaan, että pysymme turvassa itsemurhista, mikä ironisen prosessiteorian mukaan tekee todennäköisemmäksi, että ihmiset ajattelevat itsemurhaa. Terveet selviytymisstrategiat parantavat yleistä hyvinvointia ja vähentävät stressiä. Lähestymistapa on suunniteltu käytettäväksi sekä matalassa (esim. Psykologisessa ensiavussa tai puhelinnumerossa ) että korkean intensiteetin palveluissa (esim. Päivystysosastoilla tai sairaalahoidossa ).